#
ul. Owadów 24B 26-332 Sławno (+48) 44 711 16 55 info@hurompolska.pl

Dbanie o swoje ciało poprzez wyciskanie soku

Szukasz odpowiedniej wyciskarki wolnoobrotowej? Być może zainteresuje Cię nasza oferta...

HUROM H200 ALL IN ONE 2 490,00 zł Dodaj do koszyka
HUROM H100S 1 890,00 zł Dodaj do koszyka
HUROM HWS PRO 4 490,00 Dodaj do koszyka

Przepisy na soki są moimi ulubionymi sposobami na pozyskanie witaminy A z roślin. Często są też zdrowsze niż ich supermarketowe odpowiedniki. Ale przez najdłuższy czas myślałam, że nigdy nie znajdę dobrego przepisu na sok z owoców cytrusowych. Po wielu majsterkowaniach, próbach i błędach, opracowałem kilka przepisów i kilka wskazówek, aby uczynić soczystość tak łatwą, jak to tylko możliwe.

Przepisem, jaki wymyśliłem, była, co nie jest zaskoczeniem, cytryna i limonka. Zamierzam umieścić to w moim menu jako mój weekendowy poranny koktajl, i mam nadzieję, że ty też to zrobisz.

Przepis

  • 1 średnia pomarańcza i 1 zielone jabłko.

Wyciśnij sok z pomarańczy (patrz końcówki), aż stanie się miąższem.

Przecedzić miazgę do blendera lub miski z sokowirówką, wyciskając płyn z miazgi.

W dużym szklanym lub nierdzewnym pojemniku wlej sok pomarańczowy do miksera lub miski z sokowirówką.

Łyżka do soku z cytryny i wrzucić miazgę do blendera. Impulsować kilka razy lub mieszać przez 30 sekund, aż miąższ stanie się gładki, a sok będzie czysty. Wlać do szklanych pojemników lub schłodzić do momentu, aż będzie gotowy do podania. Jeśli chcesz zatrzymać sok na dłużej, możesz również umieścić miąższ w lodówce na 1-2 godziny.

W ostatnim tygodniu wiele nauczyłem się o moim ciele przez skanowanie ciała. Za każdym razem, gdy skanowałam swoje ciało, musiałam myśleć o tym, czego szukać: tętno, ciśnienie krwi, procentowy udział tłuszczu w organizmie, poziom cholesterolu i wiele innych. Skanowanie mojego ciała jest tak naprawdę eksperymentem w pewnym sensie, to znaczy, że zostało przeprowadzone w celu odkrycia fizycznych markerów mojego zdrowia i samopoczucia. Każdego roku w dniu moich urodzin staram się sprawdzić, czy mogę poprawić swoje cele zdrowotne i kondycyjne. W tym roku pracowałam nad tym, aby zrzucić kilka kilogramów i nauczyć się nowych rzeczy. Miałam wiele różnych posiłków i ćwiczeń, które robiłam w przeszłości, ale nigdy tak naprawdę nie zastanawiałam się nad zastosowaniem ich w badaniu mojego ciała. Jedną z nowych rzeczy, które wypróbowywałam, były smoothies. Znalazłam nową pasję, która pozwala mi odkrywać nowe rzeczy. Ta nowa pasja zaczęła się od kilku soków, które sama robiłam i stała się bardziej owocowa i warzywna.

 

#