Powrót do szkoły 2020; Odżywianie na rzecz koncentracji

Szukasz odpowiedniej wyciskarki wolnoobrotowej? Być może zainteresuje Cię nasza oferta...

Bev Winkley - 1 września 2020 r.

Kreatywność gwarantuje, że dzieci otrzymują żywność, której potrzebują do nauki.

Powrót do szkoły 2020 będzie w tym roku wyglądał zupełnie inaczej. Niezależnie od tego, czy będzie to nauka wirtualna, czy powrót do budynku szkolnego, w którym obowiązują środki ostrożności, takie jak maski, dystans społeczny i zwiększony nacisk na higienę, odżywianie będzie odgrywać istotną rolę w nauce teraz bardziej niż kiedykolwiek. Koncentracja w takich warunkach będzie nie lada wyzwaniem. W tym sezonie szkolnym jeszcze ważniejsze jest, aby zapewnić dzieciom najlepsze produkty żywnościowe zwiększające koncentrację, ostrość widzenia i pomagające w budowaniu umiejętności poznawczych, a także przyczyniające się do wzrostu i rozwoju fizycznego.

Do pokarmów wspierających zdrowy rozwój mózgu należą: jajka, owoce i warzywa, orzechy i nasiona, jogurty, ryby i płatki owsiane. Świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy dodany do śniadania złożonego z gotowanych jajek i pełnoziarnistych tostów lub płatków owsianych sprawia, że dzień zaczyna się pożywnie. Owoce, warzywa, jogurt, masło orzechowe i płatki owsiane można wykorzystać do przygotowania pożywnych koktajli na przekąskę po szkole lub w trakcie przerwy w wirtualnej nauce. Na zakończenie dnia zjedz pożywny obiad zawierający rybę lub kurczaka.

Każdy rodzic wie, że trudno jest nakłonić dzieci do codziennego spożywania pokarmów, które są niezbędne do zdrowego rozwoju. Właśnie wtedy potrzebna jest odrobina kreatywności. Przygotuj jedzenie w zabawny i łatwy do spożycia sposób, np. kababy owocowe z kawałkami ananasa, winogron i truskawek. Zamroź gałązki ananasa, aby uzyskać mrożony przysmak. Zbuduj pudełka bento pełne kawałków owoców, serów, wędlin i orzechów na przekąski i lunch. Soki z ulubionych owoców z zieleniną liściastą, taką jak jarmuż lub szpinak. Stwórz miseczki do smoothie, układając na wierzchu owoce i orzechy w zabawne wzory. Wystarczy odrobina wyobraźni, aby dzieci otrzymały energetyczne pokarmy, których potrzebują, aby poprawić swoją uwagę w tym wyjątkowym roku szkolnym.

Skontaktuj się z Juicernet, aby uzyskać informacje o naszych urządzeniach do wyciskania soków z owoców i warzyw.