Szukasz odpowiedniej wyciskarki wolnoobrotowej? Być może zainteresuje Cię nasza oferta...
2 590,00 zł
1 990,00 zł
4 990,00
Przepisy na soki są moimi ulubionymi sposobami na pozyskanie witaminy A z roślin. Często są też zdrowsze niż ich supermarketowe odpowiedniki. Ale przez najdłuższy czas myślałam, że nigdy nie znajdę dobrego przepisu na sok z owoców cytrusowych. Po wielu majsterkowaniach, próbach i błędach, opracowałem kilka przepisów i kilka wskazówek, aby uczynić soczystość tak łatwą, jak to tylko możliwe.
Przepisem, jaki wymyśliłem, była, co nie jest zaskoczeniem, cytryna i limonka. Zamierzam umieścić to w moim menu jako mój weekendowy poranny koktajl, i mam nadzieję, że ty też to zrobisz.
Przepis
- 1 średnia pomarańcza i 1 zielone jabłko.
Wyciśnij sok z pomarańczy (patrz końcówki), aż stanie się miąższem.
Przecedzić miazgę do blendera lub miski z sokowirówką, wyciskając płyn z miazgi.
W dużym szklanym lub nierdzewnym pojemniku wlej sok pomarańczowy do miksera lub miski z sokowirówką.
Łyżka do soku z cytryny i wrzucić miazgę do blendera. Impulsować kilka razy lub mieszać przez 30 sekund, aż miąższ stanie się gładki, a sok będzie czysty. Wlać do szklanych pojemników lub schłodzić do momentu, aż będzie gotowy do podania. Jeśli chcesz zatrzymać sok na dłużej, możesz również umieścić miąższ w lodówce na 1-2 godziny.
W ostatnim tygodniu wiele nauczyłem się o moim ciele przez skanowanie ciała. Za każdym razem, gdy skanowałam swoje ciało, musiałam myśleć o tym, czego szukać: tętno, ciśnienie krwi, procentowy udział tłuszczu w organizmie, poziom cholesterolu i wiele innych. Skanowanie mojego ciała jest tak naprawdę eksperymentem w pewnym sensie, to znaczy, że zostało przeprowadzone w celu odkrycia fizycznych markerów mojego zdrowia i samopoczucia. Każdego roku w dniu moich urodzin staram się sprawdzić, czy mogę poprawić swoje cele zdrowotne i kondycyjne. W tym roku pracowałam nad tym, aby zrzucić kilka kilogramów i nauczyć się nowych rzeczy. Miałam wiele różnych posiłków i ćwiczeń, które robiłam w przeszłości, ale nigdy tak naprawdę nie zastanawiałam się nad zastosowaniem ich w badaniu mojego ciała. Jedną z nowych rzeczy, które wypróbowywałam, były smoothies. Znalazłam nową pasję, która pozwala mi odkrywać nowe rzeczy. Ta nowa pasja zaczęła się od kilku soków, które sama robiłam i stała się bardziej owocowa i warzywna.
